Форум » Закрытый раздел » Методика Сумрак » Ответить
Методика Сумрак
simon: http://www.omway.org/omforum/index.php?topic=22876.msg89969#msg89969 Самостоятельная техника ВГТС (В гостях у точки сборки) Проведено более двух сотен вылетов. Каркас техники Сидя на корточках сделать 10-20 интенсивных вдохов\выдохов, последний вдох и задержку на вдохе, встать, ухватить за спиной одной рукой запястье другой и вытянуть их назад-вниз так, чтобы под давлением лопаток грудная клетка выгнулась вперед, тем самым сжимая воздух в легких. Держать - тело падает назад и руки расслабляются сами в процессе сдвига восприятия. Вставать не обязательно в полный рост. Можно сесть на кровать сзади, с откидыванием головы назад – тело естественным образом падает назад . Можно также постараться вытянуть позвоночник макушкой вверх (возможно у вас повлияет на текучесть движения), но центр тяжести рекомендуется сместить назад . Параметры исполнения, влияющие в той или иной степени (изучайте): 1. Дыхание: кол-во вдохов, глубина, скорость. 2. Освещение: открытые\закрытые глаза, освещенность места, использование шор\наглазников. 3. Направление и удержание взгляда во время дыхания и до отлета: например вверх, влево, вниз, вправо. 4. Время удержания нажатия: до конца, либо пораньше - для околоОПТСного качания. 5. Внимание на чакрах, на тело целиком. 6. Место: улица, помещение, над землей, под землей, на холме, в долине, места силы. 7. Время суток: утром после сна, днем, перед сном, ночью в моменты пробуждения (ваще прикол). 8. Звук: в тишине, под музыку, звук Войда. 9. Кол-во подходов подряд. 10. Вдох и задержка сразу после возвращения для улучшения вспоминания (об этом тоже вспомнить надо ). 11. Выполнение задержки стоя\сидя (влияет не существенно - лучше продышаться хорошо). 12. Еще что найдете - пишите Промежуточные выводы: 1. Намерение: какое? смазать вниманием-волей пространство меж ПТС; сконцентрироваться н вытаскивании одного воспоминания, настроения; войти поглубже; вернутся в некое состояние (хотите настроение воина укрепить, перед вылетом задайте позицию возвращения и ОПТС скорректируется). 2. Количество подходов подряд - дает накопительный эффект. ...вернулся, вспомнил, сел-продышался, улетел, вернулся... При достаточном количестве энергии (см. п.6) сопрягая с уточнением намерения, можно усиливать эффект намерения. 3. Удержание взгляда в какую-то одну сторону: - максимально вправо например (от первого вдоха и до отлета) усиливает общее болтание ТС после возвращения. Выполнение подряд несколько подходов со взглядом в одну сторону дает кумулятивный эффект дефиксации. - вниз дает более глубокое погружение и более стабильные «окна-остановки» по ходу трэка движения. 4. Внимание в аджну усиливает яркость и добавляет некий тонкий «родной» привкус вдоль всего смещения, типа знания что было-есть-будет. В сахарсрару - нечто похожее, пока не отличил. Внимание в тело дает более глубокое и наполненное погружение – взгляд вниз дает похожий эффект. 5. Темнота места, либо наглазники смягчают возвращение, дают возможность успеть понаблюдать «хвост кометы» 6. Если тело успевает лечь, то на возврате будет расслаблено - вспоминать проще. Если лечь не успело, то сокращение мышц живота болтает тело во время полета и возврат в ОПТС будет более жестким, трясучка и быстрое закрывание памяти. 7. Желательно на задержке отклоняться назад, иначе есть вариант вспахать носом землю или шкаф какой-нибудь проломить носом – приятного мало, хотя на возврате - дополнительное удивление . 8. Параллельно с проведением опытов был замечается истощение центров на уровне почек если делать например по 20 раз ежедневно в течение недели. Ну тут у кого как центры прокачаны. Цигун, тенса, пранаяма перед выполнением техники прокачивает дополнительно. 9. При регулярном исполнении начинают вытаскиваться стабильные воспоминания со вкусом\модальностью места-времени. 10. День Луны похоже влияет как-то на выходы. Но это от лс и жс еще зависит. ПС - Фанатизм и страх - здесь две крайности. Золотая середина рулит в ежедневном и долгосрочном масштабе. Иногда сегодня достаточно один раз, иногда 30, а например недельный-месячный перерыв в исполнении позволяет телу переварить уже сделанное. - это обобщение опыта одного человека, у вас могут быть другие эффекты и параметры. welcome!
Ответов - 0
полная версия страницы